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Aroma + Ballet
バレエはとても身体によい運動です。
アロマテラピーとバレエを取り入れて 健康的な身体をつくりませんか?
コラム:column
「アロマとバレエでダイエット」
2008年4月より、厚生労働省の特定健康診査・特定保健指導が始まりました。
いわゆる「メタボ診断」というものです。
健康だと思っていても、太りすぎは身体に様々な悪影響を与えています。
死につながる病気が発症しやすくなったり、足腰に負担をかけすぎ、
歩行困難になったりする場合もあります。
メタボリック症候群と診断されると、厚生労働省指導のもと、次回までに改善するよう勧告されます。
しかし、生活習慣の見直しというと、食生活、健康生活ですが、なかなか続けるのが大変です。
そこで、「アロマとバレエ」で生活習慣病対策&メタボ対策&ダイエットができればと考えました。
アロマとバレエを日常生活に取り入れ、理想の体型を目指します。
心身両面に作用すると言われているアロマテラピーとバレエのよいところ日常に取り入れながら、
理想の体型にしていきましょう。
コラムとして少しづつアップする予定です。
検診で見つかる前に、少しでも自分でできることやってみませんか?
内容はこちらから
「アロマ&バレエでダイエット」
1.特定健康診査・特定保健指導
2. 呼吸法
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バレエ:Ballet
バレエには憧れるけど、身体が硬くて無理!
この年になってバレエなんか恥ずかしい
と思っていませんか?
バレエは日ごろの姿勢を整え、
身体を少しづつ動かし、筋肉をやわらかくすることで
アンチエイジングにも大変役に立ちます。
アロマと組み合わせることによって、
相乗効果によるアンチエイジングを実現します。
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健康:Health
現在話題のメタボリック症候群!
明日から明日から。。。といっている間に他の病気を併発することも
早速今日から少しづつ健康に注意しませんか?
メタボリック症候群は、企業にも対策の責任が課せられ始めました。
アロマを使用することによって、健康への手助けをします。
バレエを基本に正しい生活を心がけましょう
企業単位での対策のご相談を受付けてます。
お問い合わせはこちらまで
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